农家有机黑豆_450x2包 Organic Large Black Beans 250g

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

同时黑豆还有美容润颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。

主料: 薏米30克， 黑豆30克

调料: 冰糖15克

做法：

1. 将黑豆用开水浸泡后，用水煮至半熟。

3. 加入薏米同煮至豆熟米烂。

4. 然后调入少许冰糖即成。